SEPUTAR
ASI : PERBEDAAN ASI FOREMILK DAN ASI HINDMILK, MANA YANG LEBIH PENTING ?
Sebagai ibu yang
menyusui bayinya moms pasti sudah pernah mendengar beberapa mitos dan isu-isu
seputar ASI dan menyusui. Moms juga pasti sadar bahwa ASI yang moms keluarkan,
ada yang teksturnya kental dan ada juga yang cair. Selain itu, moms mungkin
juga sering mendengar perbincangan di masyarakat atau tetangga moms bahwa ASI
yang diberikan pada bayi sebaiknya yang kental saja, ASI yang encer tidak perlu
diberikan kepada bayi ataupun sebaliknya, alasannya katanya “kalau ASInya encer nanti bayinya tidak kenyang
dan mudah rewel atau ASInya yang kental sudah basi jadi dibuang saja”. Nah,
isu-isu seperti itu jangan mudah disimpulkan dan diterapkan ya moms tanpa
mencari faktanya terlebih dahulu, sebaiknya moms pahami terlebih dahulu apa sih
ASI Kental dan Encer yang dimaksud itu ? lebih penting mana yang diberikan ?
Perlu moms
ketahui nih, sebenarnya istilah ASI Encer dan kental itu disebut juga dengan
foremilk dan Hindmilk. Apa Foremilk dan Hindmilk itu ? Yuk simak penjelasan
berikut ini.
FOREMILK
Foremilk
merupakan istilah Air susu Ibu (ASI) pertama yang dihisap oleh bayi atau keluar
pertama kali saat proses menyusui, umumnya disebut juga ASI depan. Foremilk ini
teksturnya lebih encer dan berwana lebih jernih dibandingkan hindmilk. Foremilk
memiliki nutrisi yang kaya akan karbohidat, vitamin, protein dan laktosa tinggi
yang sangat penting untuk pertumbuhn otak bayi, serta kadar lemak yang rendah.
Foremilk bermanfaat untuk menghilangkan rasa haus pada bayi. Jumlah Foremilk
biasanya lebih banyak dibandingkan dengan hindmilk
HINDMILK
Hindmilk
merupakan istilah Air Susu Ibu (ASI) yang keluar di akhir sesi menyusui atau
ASI yang ada pada bagian belakang saat payudara hampir kosong atau menyusui
hampir berakhir, umumnya disebut juga ASI belakang. Tekstur hindmilk lebih
kental dibandingkan dengan foremilk dan berwarna lebih pekat, hindmilk
mengandung lebih banyak lemak yang pentiing untuk pertumbuhan, perkembangan,
dan melindungi organ-organ vital dalam tubuh bayi yang belum terbentuk
sempurna. Hindmilk memiliki kandungan nutrisi vitamin, protein, dan kandungan
lemak yang tinggi hingg 2-3 kali dibandingkan pada foremilk. Kandungan lemak
yang tinggi tersebut memberikan rasa kenyang yang lebih lama pada bayi.
LEBIH
PENTING DIBERIKAN YANG MANA?
Kedua jenis ASI
tersebut, foremilk dan hindmilk sama pentingnya untuk kebutuhan bayi. Keduanya memiliki
fungsi yang berbeda untuk tubuh bayi, foremilk dan hindmilk sama pentingnya
untuk diberikan kepada bayi moms. Jadi tidak ada yang lebih diutamakan, apakah
foremilk atau hindmilk ? Tidak, bayi moms harus mendapatkan kedua jenis ASI
tersebut.
Foremilk dan
hindmilk tidak diproduksi sendiri-sendiri moms, melainkan sebuah proses
berkelanjutan. Memperoleh keduanya, moms harus memerhatikan frekuensi dan cara
menyusui yang benar. Ketika menyusui, sangat dianjurkan untuk menyusui pada
satu payudara terlebih dahulu hingga terasa kosong atau habis, barulah berganti
pada payudara yang sebelah, sehingga bayi moms bisa mendapatkan kedua jenis ASI
tersebut.
Bagaimana cara mengetahui
payudara moms sudah kosong atau ASI sudah habis ? Pada umumnya bayi dapat
menyusui selama 20-30 menit, tunggu bayi moms menyelesaikan menyusui. Jika ASI tidak
keluar atau kosong biasnya bayi akan menghentikan menyusui atau menghisap dan
hanya “mengempeng” saja. Selain itu, moms juga bisa mencoba untuk memencet
payudara untuk memastikan apakah payudara sudah kosong, moms juga secara naluri
akan merasakan perubahan jika payudara terasa kosong.
Jumlah foremilk
dan hindmilk selalu berbeda, menyesuaikan kebutuhan bayi. Pada siang hari
jumlah foremilk umumnya lebih banyak diproduksi, karena pada siang hari sang
buah hati moms lebih banyak beraktivitas sehingga membutuhkan lebih banyak
protein dan laktosa, serta mengurangi rasa haus yang dirasakan bayi. Sedangkan
pada malam hari hindmilk akan lebih banyak diproduksi, karena kandungan lemak yang
dibutuhkan bayi menjelang tidur sehingga bayi terasa lebih kenyang dan tertidur
pulas pada malam hari.
Jadi moms kedua
jenis ASI tersebut tetap perlu diberikan kepada sang buah hati ya moms. Apapun
rupa ASI yang keluar dari payudara moms, apakah teksturnya cair atau kental,
tetap diberikan kepada sang buah hati ya moms karena ASI yang keluar tersebut
telah menyesuaikan kebutuhan buah hati moms. Tuhan telah mendesain tubuh
manusia, khusunya payudara moms dengan sempurna, sehingga dapat memberikan
makanan atau nutrisi terbaik untuk buah hati.
Jangan lupa untuk
sering menyusui ya moms, hingga payudara terasa kosong. Semoga bermanfaat moms, semangat mengASIhi moms
Sumber : Buku Maryunani A, 2015
Creat by : Faiqodiyana_
apa asi eksklusif | apa asi eksklusif itu | apakah asi eksklusif itu | apa itu asi eksklusif | apa yang dimaksud dengan asi eksklusif | apa peranan asi eksklusif untuk | peningkatan kualitas sdm | apa itu asi eksklusif dan manfaatnya | apakah yang dimaksud dengan asi eksklusif 6 bulan | bagaimana asi eksklusif dapat meningkatkan kualitas sdm | bagaimana cara asi eksklusif | berapa lama asi eksklusif | berapa lama asi eksklusif diberikan | asi eksklusif berapa lama | berapa lama pemberian asi eksklusif | asi eksklusif bertahan berapa lama | asi eksklusif berapa bulan | asi eksklusif bertahan berapa jam | berapa bulan asi eksklusif untuk bayi | asi eksklusif tahan berapa jam | asi eksklusif haruskah | kenapa asi eksklusif harus 6 bulan | kenapa harus asi eksklusif | kenapa bayi harus asi eksklusif 6 bulan | kenapa harus asi eksklusif selama 6 bulan | apa itu asi foremilk dan hindmilk | asi foremilk dan hindmilk | cara membedakan asi foremilk dan hindmilk | jenis asi foremilk | asi foremilk adalah | foremilk lebih banyak dari hindmilk | apakah foremilk dan hindmilk | tentang foremilk dan hindmilk | kandungan asi foremilk hindmilk | kandungan asi foremilk dan hindmilk | warna asi foremilk dan hindmilk | manfaat asi foremilk | manfaat asi foremilk dan hindmilk | perbedaan ASI foremilk dan hindmilk | lebih penting foremilk atau hindmilk
0 Comments