9 CARA MENCEGAH PENULARAN VIRUS CORONA DI ERA NEW NORMAL

9 CARA MENCEGAH PENULARAN VIRUS CORONA DI ERA NEW NORMAL

Tidak terasa sudah 6 bulan lebih kasus virus corona menghantui masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Pada awal bulan Maret 2020, kasus terkonfirmasi infeksi virus corona di Indonesia muncul. Sejak saat itu, kasus terkonfirmasi di Indonesia setiap harinya mengalami peningkatan. Belum lama ini Organisasi Kesehatan Dunia  atau WHO juga mengabarkan penemuan terbaru mengenai virus baru ini yaitu adanya potensi virus corona bisa menyebar melalui udara atau airbone, tidak hanya melalui droplet (percikan air liur). Pemerintah Indonesia telah melakukan berbagai cara untuk mengantisipasi penular virus ini agar tidak semakin meluas, mulai dari penerapan stay at home, lookdown wilayah, karangtina desa, dll. Namun saat ini, pemerintah Indonesia dan beberapa negera lainnya telah menerapkan konsep baru yaitu New Normal.

Menurut pemerintah Indonesia mendefinisikan New Normal sebagai tatanan baru untuk beradaptasi dengan COVID-19 atau pandemic COVID-19. Saat ini pemerintah telah mengandeng seluruh pihak untuk merumuskan protokol atau SOP untuk memastikan masyarakat dapat beraktivitas kembali namun tetap aman dari Covid-19.

Namun perlu kalian sadari bahwa meskipun Negara kita, Indonesia telah menerapkan program New Normal penting bagi kita untuk tetap menerapkan protokol kesehatan guna mencegah penularan virus corono. Jangan sampai lengah, karena meskipun keadaan telah kembali normal virus corona belum juga hilang dan hingga saat ini belum ditemukan obat atau vaksin yang mampu mengobati pasien yang terinfeksi virus ini. 

Berikut ini cara mencegah penularan virus corona di era new normal.

Rajin mencuci tangan dengan air dan sabun atau hand sanitizer.

Tangan menjadi bagian tubuh yang paling sering memegang benda, bahkan secara sadar atau tidak sadar. Permukaan benda bisa saja terkontaminasi dengan virus, dan tangan sangat mungkin menjadi perantara seseorang terkena virus sehingga penting bagi kita untuk selalu merepakan atau rajin mencuci tangan dengan sabun mengalir selama 40-60 detik atau hand sanitizer selama 20-30 detik.

Jangan menyentuh mata, mulut dan hidung dengan tangan.

Selain memegang benda, tanpa sadar atau tidak sadar tangan kalian juga sering menyentuh bagian tubuh kita seperti wajah, mata,mulut dan hidung. Nah kebiasanya seperti itu harus dikurangi atau dihilangkan. Kenapa ? karena permukaan tangan bisa saja terkontaminsi virus dan menjadi perantara virus masuk kedalam tubuh.

 Menggunakan masker jika harus keluar rumah atau batuk dan pilek

Saat ini, pengunaan masker tidak hanya diperuntukkan bagi yang sakit saja, tetapi setiap orang wajib menggunakan masker ketika keluar rumah guna melindungi diri dari penyebaran virus yang bisa menyebar melalui udara dan droplet. Jangan lupa pakai maskermu untuk melindungi dirimu dan orang disekitarmu.

Menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang lain.(Social Distancing)

Meskipun telah melakukan aktivas normal, penting untuk kamu menjaga jarak aman agar terhindar dari penularan virus corona.

Menghindari kerumunan atau keramaian

Hal ini ada kaitannya dengan menjaga jarak aman, jika kamu berada ditempat umum kamu perlu menghindari keramaian dan mererapkan jarak aman. Penularan virus semakin tinggi probabilitasnya dalam satu ruang dengan sirkulasi udara kurang baik, terlebih jika ruangan tersebut dihuni oleh banyak orang

Mengkonsumsi Gizi seimbang, perbanyak makan sayur buah

Menjaga kesetabilan imun itu penting, dengan mengkonsumsi gizi seimbang dapat meningkat imun atau kekebalan tubuh. Perbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah buahan, karena banyak mengandung vitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Rajin Olahraga dan istirahat cukup

Mengkonsumsi gizi seimbang saja belum cukup, kamu juga harus sering berolahraga dan istirahat cukup untuk menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Serta jangan lupa untuk menerapkan PHBS (Periaku Hidup Bersih dan Sehat)

Jangan mengkonsumsi daging hewan yang tidak masak
Bila batuk, pilek dan sesak nafas segera ke fasilitas kesehatan terdekat

Jangan lupa untuk selalu mengikuti protocol kesehatan yang rekomendasikan oleh pemerintah dan melakukan beberapa pencegahan seperti yang sudah disampaikan. Lebih baik mencegah dari pada mengobati, Ayo kita bantu dukung tenaga kesehatan dengan menerapkan protekol kesehatan dan menerapakn PHBS

Creat by : Faiqodiyana_